Proteinsmoothie

Här kommer receptet,
Du behöver:
1 burk kesella lätt (mängd beror helt på hur tjock du vill ha den, testa dig fram)
1 dl mjölk
½ - 1 dl fiberhavregryn
ca 1½ dl bär/frukt (jag använde hallon och blåbär)
krossade solroskärnor eller linfrön
(och för den som vill: 1 skopa proteinpulver, jag använde mig av ett med jordgubb/vaniljsmak)

Mixa allt tillsammans, häll upp i ett glas och stö över lite extra frön om du vill. Done!

Kommentarer
Postat av: E

Hej!

Jag undrar var du köper ditt proteinpulver och vilket du använder? :)

2012-03-01 @ 19:30:21

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Sara - Mamma till Molly